성조숙증 증상과 먹으면 안되는 음식

성조숙증은 아동이 생물학적으로 예상되는 나이보다 일찍 사춘기 증상을 보이는 상태를 말합니다. 성조숙증 증상은 일반적으로 여자아이의 경우 8세 이전, 남자아이의 경우 9세 이전에 사춘기 관련 변화가 나타나는 것을 의미합니다. 이 증상은 아이들의 신체적, 정서적 발달에 영향을 미칠 수 있으므로 부모가 주의 깊게 관찰할 필요가 있습니다. 

 

 

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성조숙증 발생률 증가

최근 성조숙증으로 진단받은 어린이의 수가 급격히 증가하였습니다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2019년 약 10만 8천 명이었던 성조숙증 환자 수가 2021년에는 약 16만 6천 명으로 53%나 증가하였습니다.

 

 

이러한 증가는 다양한 원인이 있을 수 있고 원인에 따라 치료 방법도 달라지는데요. 특히 최근에 늘어나는 성조숙증의 원인은 어린이의 식습관이 중요한 원인이 될 수도 있습니다. 성조숙증 증상과 먹으면 안되는 음식에 대해서도 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

성조숙증 증상

성조숙증 신체적 증상

• 성장 속도 증가: 갑작스럽게 키가 빠르게 자라는 것을 볼 수 있습니다. 이는 초기에는 동년배 아이들보다 키가 크게 보일 수 있지만, 성장판이 일찍 닫혀 성인이 될 때까지의 최종 키가 예상보다 작을 수 있습니다.
• 성적 2차 성징의 발달: 여자아이의 경우 유방 발달이나 초경이 일찍 시작될 수 있으며, 남자아이의 경우 음성 변화, 턱수염 또는 음모의 발달 등이 일찍 나타날 수 있습니다.
• 체모의 변화: 사춘기가 시작되면서 겨드랑이나 음부에 체모가 자라기 시작합니다.

 

 

성조숙증 정서적 증상

• 정서 불안정: 호르몬 변화로 인해 감정 기복이 심해질 수 있습니다. 아이들이 쉽게 화를 내거나 우울해하는 등의 변화가 관찰될 수 있습니다.
• 자아 이미지의 문제: 신체적 변화가 동년배 아이들보다 일찍 일어나면서 자신의 외모에 대한 불만족이나 자신감 저하를 겪을 수 있습니다.

 

성조숙증 행동적 증상

• 성숙한 행동의 증가: 일찍 성숙해 보이는 행동을 보일 수 있으며, 동년배 아이들과는 다른 관심사를 가지게 될 수 있습니다.

 

 

 

성조숙증 여자, 남자

성조숙증은 성별에 따라 나타나는 증상과 징후에서 다소 차이를 보일 수 있습니다. 일반적으로 성조숙증 증상은 여자아이들에게서 더 흔하게 발견되지만, 남자아이들에서도 발생할 수 있으며 그 경우 특별한 주의가 필요할 수 있습니다.

 

여자 성조숙증

여자아이들에서 성조숙증은 다음과 같은 특징적인 증상으로 나타납니다.

• 유방 발달: 일반적으로 8세 이전에 유방이 발달하기 시작합니다.
• 초경: 8세 이전에 월경이 시작되는 것도 성조숙증의 일반적인 징후입니다.
• 체모 발달: 겨드랑이나 음부에 일찍 체모가 자라기 시작할 수 있습니다.

 

 

남자 성조숙증

남자아이들에서 성조숙증은 다음과 같이 나타날 수 있습니다.

• 음성 변화: 일반적으로 목소리가 깊어지기 시작합니다.
• 성기의 성장: 9세 이전에 음경과 고환의 성장이 빠르게 진행될 수 있습니다.
• 체모 및 안면털 발달: 음모, 겨드랑이털 뿐만 아니라 턱수염이 일찍 자라기 시작할 수 있습니다.

 

진단 및 관리

성조숙증의 진단은 성조숙증 증상뿐만 아니라 호르몬 검사, 뼈 나이 측정, 뇌 MRI 등을 통해 이루어질 수 있습니다. 만약 자녀에게 이러한 증상이 나타난다면 소아과 전문의나 내분비 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 적절한 시기에 정확한 진단을 받는 것은 아이들의 건강한 성장을 돕고, 필요한 경우 치료를 통해 사춘기를 조절할 수 있게 합니다. 부모가 자녀의 신체적, 정서적 변화를 이해하고 적절히 지원하는 것이 중요합니다.

 

 

성조숙증 먹으면 안되는 음식

성조숙증을 직접적으로 유발한다고 알려진 특정 음식은 없습니다. 하지만, 비만이 있는 아이들의 경우 사춘기와 관련된 호르몬의 변화가 성조숙증을 유발할 수 있는 가능성이 높습니다. 고칼로리이면서 영양가가 낮고 나트륨 함량이 높은 음식들, 예를 들어 패스트푸드, 인스턴트 음식, 튀김류 등은 체지방을 증가시키고 지방조직에 의해 생성되는 렙틴 호르몬이 활성화되면서 성호르몬 분비를 자극해 성조숙증이 유발될 위험이 높아질 수 있습니다. 이러한 음식의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

 

 

성조숙증 증상을 이미 진단을 받고 치료를 받고 있는 상태라면 식물성 에스트로겐(리그난, 피토에스트로겐)이 많이 함유된 음식은 피하는 것이 좋습니다. 대표적으로 콩으로 만든 두부나 두유에는 여성호르몬 분비를 촉진하는 이소플라본이 있어 아이에 맞게 양을 조절하는 것이 좋습니다. 또한 성호르몬을 자극하는 석류도 있습니다. 아이마다 더 좋은 음식, 피해야 할 음식은 검사 후 맞춤 식단 관리를 해주는 것이 좋습니다.

 

 

SUMMARY

아이들에게 건강한 식습관을 길러주기 위해서는 영양소가 골고루 포함된 식단을 구성하여 제공하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식사는 아이들의 건강한 성장을 도와주고, 잠재적인 건강 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.