콜레우스 포스콜리 효능, 섭취시 주의사항

 

다이어트에 관심이 많다면, 콜레우스 포스콜리 효능에 대해 들어 보셨을 텐데요. 빨간통 다이어트로 많이 알려져 있어요. 건강한 다이어트를 위해 다양한 보조제들이 나오는데요.

 

 

오늘은 콜레우스 포스콜리 효능 다이어트와 건강에 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다.

 

 

Contents

 

콜레우스 포스콜리란 무엇인가?

콜레우스 포스콜리는 4,000년 이상의 역사를 가진 아유르베다에서 사용되어 왔는데요. 이 식물은 주로 서남아시아에서 자라며, 다양한 건강 문제를 해결하는 데 사용되어 왔어요. 우리나라에서는 체지방 감소에 효과적이라는 연구 결과가 있어 다이어트 보조제로 더 유명한데요. 콜레우스 포스콜리 다이어트에 효과가 있는지 알아볼까요?

 

콜레우스 포스콜리 효능

 

콜레우스 포스콜리의 다양한 효능

체지방 감소와 다이어트 효능

콜레우스 포스콜리의 주성분인 '포스콜린'은 지방산을 활성화시켜 에너지로 활용하게 합니다. 또한, cAMP를 활성화하여 지방세포를 분해합니다.

대사 위험 요인 관리

콜레우스 포스콜리 추출물이 과체중이나 비만인 사람들의 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위한 연구가 있었습니다. 이 연구는 무작위, 더블 블라인드, 플라시보 대조 임상 연구로 진행되었고, 참가자들은 저칼로리 식단을 따르라는 조언을 받았습니다. 결과적으로, 콜레우스 포스콜리 추출물을 섭취하면 대사 위험 요인을 관리하는 데 도움이 될 수 있었습니다.

 

참고 연구 : Coleus forskohlii Extract Supplementation in Conjunction with a Hypocaloric Diet Reduces the Risk Factors of Metabolic Syndrome in Overweight and Obese Subjects: A Randomized Controlled Trial

 

 

체지방 감소 및 뼈량 증가

과체중이거나 비만인 남성들에게 포스콜린이 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위한 연구가 있었는데요. 이 연구는 무작위, 더블 블라인드, 플라시보 대조 연구로 진행되었고, 결과적으로 체지방 감소와 뼈 량 증가가 확인되었습니다. 체지방은 줄여주면서 뼈 량이 증가된다면 더 건강한 다이어트가 가능하겠네요. 

 

참고 연구: Body composition and hormonal adaptations associated with forskolin consumption in overweight and obese men.

콜레우스 포스콜리 효능

 

콜레우스 포스콜리 추출물

콜레우스 포스콜리 뿌리에 존재하는 '포스콜린'을 추출한 '콜레우스 포스콜리 추출물'은 식품의약품안전처로부터 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'으로 기능성을 인정 받았습니다. 일일 섭취량은 콜레우스 포스콜리 추출물 500 mg/일입니다.

• 원료명 : 콜레우스 포스콜리 추출물
• 기능성내용 : 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
• 일일섭취량 : 콜레우스 포스콜리 추출물 500 mg/일

 

 

건강기능식품

콜레우스 포스콜리로 검색하면 식품들도 많이 검색이 되는데요. 건강기능식품으로는 GNM 레드 콜레우스포스콜리, 일양약품 바디팻 콜레우스 포스콜리, 휴럼 콜레우스포스콜리 체지방 컷 다이어트 등의 제품들이 있습니다.

 

섭취시 주의사항 및 부작용

콜레우스 포스콜리는 대체로 안전하게 사용할 수 있지만, 혈압약이나 항응고제를 복용하고 계신다면 주의가 필요합니다. 임산부, 수유 중인 여성, 어린이들은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

이 글을 마치며

콜레우스 포스콜리는 다양한 효능이 있지만 체지방 감소와 다이어트 건강기능식품으로 많이 활용되고 있습니다. 하지만 부작용과 주의사항도 있으니, 섭취 전에는 반드시 전문가와 상의해야 합니다.

 

건강한 다이어트를 위해서는 건강한 식단을 유지하는 것도 중요하다는 점! 우리모두 다이어트에 성공해 보아요

 

다이어트 건강한 식단

 

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