염증에 좋은 음식 vs 염증을 일으키는 음식
염증은 우리 몸의 면역 반응의 일부로, 장기적으로 지속될 경우 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 특히 일상에서 섭취하는 일부 식품들이 염증을 유발할 수 있어 주의가 필요한데요. 염증을 일으키는 주요 식품들과 이에 대한 대처 방안으로 염증에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. Contents 만성염증이 생기는 이유 만성 염증은 우리 몸에 장기간 지속되는 염증 상태를 말하며, 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 특히 비만은 만성 염증의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 만성 염증이 지속되면 암, 치매, 심혈관 질환, 당뇨병 등 생명을 위협하는 여러 질병의 발병 위험이 증가할 수 있습니다. 1. 비만과 염증 세포의 증가 지방 조직이 비대해지면서, 염증 세포인 대식 세포의 수가 증가합니다. 증가된 대..
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2024. 1. 8. 16:43
