포도 효능 올바른 섭취 방법으로 혈관청소하세요
포도 효능 알고 계신가요? 요즘 포도가 제철과일로 어디서든 쉽게 보이는데요. 포도가 종합영양제로 불릴 만큼 영양소가 풍부하고 달콤한 맛 뒤에 다양한 포도 효능을 숨기고 있습니다. 혈관 건강을 챙기고 싶으신 가요? 암을 예방하고 싶으신 가요? 하지만 포도 제대로 먹어야 이 효능을 다 챙길 수 있습니다. 포도 올바른 섭취 방법 알려드리겠습니다. Contents 포도의 영양성분 포도는 다양한 영양성분을 가지고 있습니다. 100g당 포도의 주요 영양성분은 다음과 같습니다. 단백질 0.41g 요오드 4.79㎍ 지질 1.19g 베타카로틴 6.41㎍ 회분 0.38g 비타민 B1 0.08㎎ 탄수화물 19.42g 니아신 0.04㎎ 총당류 17.09g 비타민 B6 0.02㎎ 칼슘 4.43㎎ 비오틴 0.07㎍ 철 0.18㎎..
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2023. 10. 5. 15:11
