옴뇸뇸 헬스&웰빙라이프

코로나19 팬데믹이 시작된 후, 우리는 다양한 변화를 경험하고 있습니다. 이제 코로나19는 일상적인 질병처럼 인식되지만, 여전히 증상은 변이하면서 우리에게 영향을 미치고 있습니다. 코로나 증상의 초기와 현재 차이점을 살펴보고, 건강을 유지하기 위한 방법과 예방에 도움이 되는 식단 및 영양제에 대해 알아보겠습니다.  코로나 증상초기 코로나 증상코로나19가 처음 발생했을 때, 주된 증상으로는 발열, 기침, 피로감, 후각 및 미각 상실이 있었습니다.발열: 초기 감염자 대부분은 발열을 첫 번째 증상으로 경험했습니다. 이는 바이러스에 대한 신체의 면역 반응을 의미합니다.기침: 발열 이후에는 마른 기침이 주로 나타났으며, 이는 바이러스가 호흡기 계통에 영향을 미치기 때문입니다.피로감: 신체가 바이러스와 싸우기 위해..

Health condition 2024. 7. 23. 10:00

스트레스, 불규칙한 식습관, 오염된 환경 등 다양한 요소로 인해 체내에 독소가 차곡차곡 쌓이기 쉽습니다. 이러한 독소들은 온갖병의 원인이 되기도 합니다. 건강을 유지하기 위해서는 체내 해독이 중요한데, 이를 돕는 여러 가지 음식들이 있습니다. 체내 해독에 좋은 음식들을 소개하겠습니다.  체내 해독에 좋은 음식마늘: 천연 항생제마늘은 강력한 해독 작용을 하는 음식 중 하나입니다. 마늘에 포함된 알리신 성분은 항균, 항바이러스, 항산화 효과가 뛰어나 체내 독소를 제거하는 데 큰 도움을 줍니다. 또한, 마늘은 간의 해독 효소 생성을 촉진하여 체내 독소를 더욱 효과적으로 제거할 수 있습니다. 브로콜리: 글루코시놀레이트의 힘브로콜리는 체내 해독을 돕는 중요한 채소로, 글루코시놀레이트라는 화합물을 함유하고 있습니다..

Health info 2024. 7. 18. 20:30

최근 글루타치온이 다시 주목받고 있습니다. 이 강력한 항산화제는 면역력 강화, 피로 회복, 피부 건강 유지 등 다양한 효능을 가지고 있어 많은 사람들이 찾고 있습니다. 글루타치온의 효능과 흡수율을 높이는 방법, 그리고 글루타치.온과 비슷한 효능을 지닌 다른 영양소에 대해 알아보겠습니다.  글루타치온이란?체내에서 자연적으로 생성되는 항산화제로, 글루타민, 글리신, 시스테인이라는 세 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다. 이 화합물은 활성산소를 억제하고 체내 독소를 제거하며 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 피부 건강 유지에도 큰 도움을 주어 많은 사람들이 주목하고 있습니다.  글루타치온의 주요 효능항산화 작용강력한 항산화제로, 활성산소를 억제하여 세포의 건강을 유지하고 조기 노화를 방지합니다..

Health info 2024. 7. 18. 20:00

성인 예방접종은 건강을 유지하고 여러 감염병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 면역력이 약해지기 쉬운 고령자나 만성 질환을 가진 성인들에게 예방접종은 필수적입니다. 성인이 받아야 할 주요 예방접종에 대해 알려드리겠습니다. 예방접종 가격비교 👆  주요 성인 예방접종Tdap (디프테리아, 파상풍, 백일해)대상: 모든 성인 (특히 10년마다 추가 접종 필요)접종 시기: 10년마다 1회 접종특징: 성인도 백일해에 걸릴 수 있으므로, 이를 예방하기 위해 중요합니다​. 인플루엔자 (독감)대상: 모든 성인 (특히 65세 이상, 만성 질환자, 임신부)접종 시기: 매년 1회 접종특징: 독감 예방을 위해 매년 겨울철 전에 접종하는 것이 좋습니다​. 폐렴구균 (Pneumococcal)대상: 65세 이상, 만성 ..

Health condition 2024. 7. 17. 09:05

소아 예방접종은 유아와 어린이를 각종 감염병으로부터 보호하기 위해 중요한 역할을 합니다. 예방.접종 일정은 국가마다 조금씩 다를 수 있지만, 기본적으로 모든 국가에서는 주요 감염병에 대한 예방접종을 권장하고 있습니다.  기본 예방접종 일정B형 간염 (HepB)생후 0개월: 1차 접종생후 1개월: 2차 접종생후 6개월: 3차 접종 결핵 (BCG)생후 1개월 이내: 1회 접종 DTaP (디프테리아, 파상풍, 백일해)생후 2개월: 1차 접종생후 4개월: 2차 접종생후 6개월: 3차 접종생후 15~18개월: 4차 접종만 4~6세: 5차 접종 폴리오 (IPV)생후 2개월: 1차 접종생후 4개월: 2차 접종생후 6개월: 3차 접종만 4~6세: 4차 접종 Hib (Haemophilus influenzae type b..

Health condition 2024. 7. 17. 09:00

예방접종은 백신을 통해 감염병을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 예방접종은 개인의 건강을 지키는 동시에, 집단 면역을 형성하여 전염병의 확산을 막는 데 중요한 역할을 합니다. 예방.접종의 중요성, 종류, 일정, 그리고 주의사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다.  예방접종의 중요성예방접종은 특정 감염병에 대한 면역을 형성하기 위해 약화되거나 불활성화된 병원체를 인체에 투여하는 과정입니다. 이는 질병의 발생을 줄이고, 심각한 합병증을 예방하며, 궁극적으로는 전염병의 퇴치를 목표로 합니다. 개인 보호: 예.방접종을 통해 개인은 특정 질병에 대한 면역력을 얻어 감염을 예방할 수 있습니다.집단 면역: 예방접종을 받은 사람이 많을수록 병원체의 전파가 어려워져, 면역력이 약한 사람들도 간접적으로 보호받을 수..

Health condition 2024. 7. 16. 14:09

최근 백일해가 소아·청소년 사이에서 크게 유행하면서, 올해 누적 환자 수가 최근 5년 평균의 90배에 달하고 있습니다. 이번 글에서는 백일해의 현재 유행 상황과 백일해 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.  백일해 유행질병관리청에 따르면, 올해 6월 6일까지 백일해 환자 수는 6,986명으로, 2019~2023년 평균인 80명의 87.3배에 달합니다. 특히 4월 중순부터 환자 수가 급격히 증가하여 6월에 정점을 찍었습니다​. 올해 국내 환자의 대다수는 7~19세의 학령기 소아·청소년이었으며, 주요 발생 지역은 경기, 경남, 인천, 서울 순으로 나타났습니다. 또한, 미국과 영국에서도 백일해가 유행하고 있으며, 영국에서는 1세 미만 환자 중 8명이 사망하는 등 심각한 상황입니다.   백일..

Health condition 2024. 7. 16. 14:00

청년들의 자산 형성과 미래 설계를 돕기 위해 만들어진 금융 상품이 바로 "청년도약 계좌"입니다. 청년도약계좌 가입조건, 혜택, 신청 방법, 그리고 활용 팁에 대해 알아보겠습니다. 또한  2024년 청년도약계좌가 많은 변화를 맞이하게 되었습니다. 기존의 혜택과 더불어 새로운 변경 사항들이 추가되어 더 많은 청년들이 쉽게 목돈을 마련할 수 있는 기회가 확대되었으니 청년분들 많이 활용하시면 좋을 것 같아요. 청년도약계좌 바로가기 👆   청년도약 계좌란?청년도약 계좌는 만 19세에서 34세 사이의 청년들을 대상으로 하는 금융 상품입니다. 청년들이 일정 기간 동안 꾸준히 저축하여 목돈을 마련할 수 있도록 정부에서 지원하는 계좌로, 저축액에 대해 이자와 더불어 다양한 혜택이 제공됩니다. 최대 5,000만원의 목돈..

Well Enjoy 2024. 7. 15. 13:46