BNR17 유산균 다이어트 효과

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by 옴뇸뇸 옴뇸뇸 2023. 10. 11. 11:51

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BNR17 유산균, 또는 Lactobacillus gasseri BNR17,은 여러 많은 유산균 중에서 다이어트 유산균으로 알려지면서 더 많은 사람들이 관심을 모으고 있는 것 같습니다.

L.gasseri BNR17 유산균은 무엇인지 그리고 효능부터 섭취 방법까지 상세하게 알아보겠습니다.

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락토바실러스 가세리(Lactobacillus gasseri, L.gasseri)

프로바이오틱스 유산균은 꾸준히 섭취하면 유산균 증식 및 유해균 억제하고, 배변활동 원활하게 하며, 장 건장에 도움을 주는 기능성이 있는데요. 식품의약품안전처에 고시된 균주는 아래와 같이 총 17종이 있습니다.

[※ 고시 제2021-65호(2021.7.29.), 시행일(2024.1.1.)]

	종류(학명)
Lactobacillus	L. acidophilus, L. gasseri, L. delbrueckii ssp. bulgaricus, L. helveticus
Lacticaseibacillus	L. casei, L. paracasei, L. rhamnosus
Limosilactobacillus	L. fermentum, L. reuteri
Lactiplantibacillus	L. plantarum
Ligilactobacillus	L. salivarius
Lactococcus	Lc. lactis
Enterococcus	E. faecium, E. faecalis
Streptococcus	S. thermophilus
Bifidobacterium	B. bifidum, B. breve, B. longum, B. animalis ssp. lactis

Lactobacillus Gasseri는 프로바이오틱스 유산균 중 하나로, 주로 우리몸의 소화기계와 생식기, 비뇨기에 존재합니다. 또한 모유에도 함유되어 있습니다. 락토바실러스 가세리는 다이어트와 체중관리, 소화기계 건강개선, 면역력 강화, 여성 질 건강을 유지하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 특히, L.gasseri BNR17은 모유에서 추출된 균으로 다이어트에 유용한 것이 국내 임상실험을 통해 알려졌습니다.

L.gasseri BNR17 유산균이란?

BNR17 유산균은 모유에서 발견되는 미생물로, 장내에서도 높은 생존력을 보입니다. 식품의약품안전처에서는 이 유산균이 "체지방 감소에 도움을 줄 수 있음"이라고 인정하여, 개별인정형 원료로 등록되어 있습니다. L. Gasseri BNR17 인체적용시험 결과 12주간 섭취 시 내장지방, 허리둘레, 엉덩이둘레, 체중, 체질량지수에서 유의적으로 감소함이 확인되었습니다. 아래 링크를 클릭한 후 BNR17을 검색하면 기능성 원료에 대한 상세 내용을 확인해 보실 수 있습니다.

건강기능식품 원료별 정보

BNR17 유산균 효능

다이어트와 체지방 감소

BNR17 유산균의 가장 큰 특징은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 점입니다. BNR17 유산균 효능은 탄수화물을 단당류로 변환하는 과정을 억제, 다당류로 만들어 체내에서 배출시킵니다. 이로 인해 체지방의 축적이 방지됩니다. 또한, 미토콘드리아의 활성화를 통해 지방세포의 크기를 줄이는 역할도 합니다.

장 건강 개선

장 건강은 사람의 전체적인 건강 상태에 큰 영향을 미칩니다. BNR17 유산균은 장내의 유익균과 유해균의 밸런스를 조절하고, 유익균의 수를 늘려 장 건강을 유지시켜 줍니다. 이로 인해 배변활동이 원활해지고, 변비나 설사 같은 증상도 예방됩니다.

혈관 건강과 당뇨 예방

BNR17 유산균은 체내에서 탄수화물을 배출시켜 혈당 수치를 조절합니다. 또한 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과가 있어, 혈관 건강과 당뇨 예방에 도움을 줍니다.

식욕 조절

BNR17 유산균 효능으로 식욕을 조절하는 렙틴 호르몬의 활성화를 도와 다이어트에 더욱 효과적입니다. 유익균의 증가로 렙틴 호르몬의 기능이 개선되어, 식욕을 자연스럽게 억제합니다.

면역력 강화

BNR17 유산균은 장내 유익균과 상호작용을 통해 면역력을 강화해 줍니다. 이로 인해 혈액 순환과 혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

BNR17 유산균 제품선택과 섭취 방법

식약처에서 인증 받은 Lactobacillus Gasseri BNR17은 건강기능식품 개별인정형 원료로 다른 유산균 제품에 비해서는 가격이 조금 비싼 편입니다. 체지방 감소와 장건강을 챙길 수 있는 것이 인증된 국내 유일 원료라는 점을 감안하여 제품을 선택하셔야 할 것 같습니다.

일일 섭취량은 1억 CFU~100억 CFU로 권장섭취량을 확인 후 섭취하세요.
Lactobacillus Gasseri는 대체로 안전하게 사용할 수 있지만, 일부 사람들에게는 알레르기 반응이나 소화계 문제가 발생할 수 있습니다.
L. Gasseri는 60도 이상에서 쉽게 균이 죽을 수 있으므로 미지근하거나 시원한 물과 함께 섭취하세요.

BNR17 제품보기

이 글을 마치며

L. Gasseri BNR17 유산균은 다이어트 유산균으로 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 개인의 체질에 따라 효과가 다를 수 있으므로 섭취 전 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 또한 다이어트는 평소 식생활 관리와 꾸준한 운동이 중요하다는 점 알고 계시죠? 체중감소를 위해서 식이섬유 섭취를 늘리고 하루 30분이상 운동 실천해서 다이어트 모두 성공하시길 바랍니다.