옴뇸뇸 헬스&웰빙라이프

나이가 들면서 느끼는 기억력 감소나 집중력 저하에 대해 걱정하신 적 있나요? 오늘은 바로 이러한 문제에 도움을 줄 수 있는, 신비로운 뇌 영양소 '포스파티딜 세린'에 대해 소개해드리려고 합니다. 포스파티딜 세린이 무엇인지, 어떤 효능을 가지고 있는지, 그리고 어떻게 우리의 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 여러분의 뇌 건강을 지키는 데 도움이 되실 거예요! Contents 포스파티딜 세린 이란? 포스파티딜 세린(PS)은 인체 뇌 및 신경세포의 세포막 구성 성분 중 하나입니다. 이 영양소는 뇌 기능 및 인지 능력 향상에 중요한 역할을 합니다. 특히, 노화와 관련된 인지 저하를 겪는 이들에게 주목받고 있죠. 포스파티딜 세린 효능 인지 기능 개선 기억력 증진: 포스파티딜 ..

Health info 2023. 11. 30. 14:28

대마 종자유는 최근 건강과 웰빙에 관심이 많은 사람들 사이에서 많은 주목을 받고 있습니다. 대마 종자유 효능이 다양하고, 여러 건강 문제에 도움이 될 수 있다고 알려져 있기 때문이예요. 대마 종자유 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. Contents 대마 종자유란 무엇인가요? "대마를 먹어도 돼?"라고 이야기 하시는 분들이 많은데요. 대마 종자유는 대마의 씨에서 추출한 식물성 기름으로, 환각 성분이 전혀 포함되어 있지 않아요. 주로 불포화지방산, 필수 아미노산, 항산화 성분 등이 풍부하여 요즘 인기가 많은 식품 중에 하나 입니다. 대마 종자유의 영양성분 불포화지방산: 대마 종자유는 주로 불포화지방산으로 구성되어 있으며, 이 중 상당 부분이 오메가-3 및 오메가-6 지방산입니다. 이러한 지방산은 심장 건강..

Health info 2023. 11. 14. 15:52

겨울이 다가오면서 겨울철 실내적정온도와 습도의 중요성이 더욱 부각됩니다. 적절한 실내 환경을 유지하는 것은 건강 뿐만 아니라 생활의 질을 높이는 데도 중요한 역할을 하는데요. 겨울철 실내적정온도와 습도에 대해 알아보겠습니다. Contents 겨울철 실내적정온도 건강한 실내 온도: 우리나라에서 권장하는 겨울철 실내적정온도는 18℃~20℃ 입니다. 이 온도는 실내에서의 활동적인 생활을 유지하기에 충분하며, 에너지 절약 측면에서도 효율적인 온도인데요. 겨울철 실내 적정온도 18℃~20℃는 너무 추운 것 아니냐는 의견도 분분합니다. 개인의 쾌적함: 하지만 모든 사람이 18℃~20℃ 에서 동일한 쾌적함을 느끼는 것은 아닙니다. 특히 어린이들은 성인보다 낮은 온도에서 쾌적함을 느낄 수 있고 어르신 분들은 너무 춥게..

Health info 2023. 11. 14. 10:18

그린세라-F 알고계신가요? 위 건강에 대한 고민은 많은 현대인들이 겪고 있는 일반적인 문제인데요. 바쁜 일상 속에서 불규칙한 식습관과 스트레스는 우리의 소화기관에 부담을 주기 마련이죠. 자주 속이 불편해 고민하시는 분들에게 '그린세라-F'가 도움이 될 수 있습니다. 그럼 상세히 알아볼까요? Contents 위 건강한가요? 위 점막은 음식물이 들어가는 위장의 내부를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 자극적인 음식이나 불규칙한 식사 등 부적절한 식습관은 위 점막에 손상을 줄 수 있어요. 또한 나이가 들면서 위 점막은 자연스럽게 얇아지고 약해진다고 합니다. 이로 인해 위산 분비가 감소하고, 위 점막을 보호하는 프로스타글란딘의 양도 줄어들어 위 기능이 저하될 수 있습니다. 나이가 들어가는 과정에서 흔히 발..

Health info 2023. 11. 3. 16:43

코엔자임 큐텐의 효능은 특히 혈압을 감소해주는 기능성을 가지고 있어요. 하지만 코엔자임 큐텐의 효능은 더 다양하게 있습니다. 혈압관리는 물론 생활의 활력까지 주는 코엔자임 큐텐 복용을 고민하고 계시다면 끝까지 읽어봐 주세요. 코엔자임 큐텐이 무엇인지, 그리고 그 효능과 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. Contents 코엔자임 큐텐이란 코엔자임 큐텐(Q10)은 우리 몸의 모든 세포에 존재하는 물질로, 주로 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 미토콘드리아라는 세포 내의 작은 부분에서 에너지 생산 과정에 필요한 중요한 성분으로 작용하는 코엔자임 큐텐은 '유비퀴논(ubiquinone)' 이라는 다른 이름으로도 알려져 있어요. 이는 이 물질이 우리 몸 곳곳에 널리 분포되어 있다는 뜻에서 유래되었습니..

Health info 2023. 11. 3. 11:43

다이어트에 관심이 많다면, 콜레우스 포스콜리 효능에 대해 들어 보셨을 텐데요. 빨간통 다이어트로 많이 알려져 있어요. 건강한 다이어트를 위해 다양한 보조제들이 나오는데요. 오늘은 콜레우스 포스콜리 효능 다이어트와 건강에 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다. Contents 콜레우스 포스콜리란 무엇인가? 콜레우스 포스콜리는 4,000년 이상의 역사를 가진 아유르베다에서 사용되어 왔는데요. 이 식물은 주로 서남아시아에서 자라며, 다양한 건강 문제를 해결하는 데 사용되어 왔어요. 우리나라에서는 체지방 감소에 효과적이라는 연구 결과가 있어 다이어트 보조제로 더 유명한데요. 콜레우스 포스콜리 다이어트에 효과가 있는지 알아볼까요? 콜레우스 포스콜리의 다양한 효능 체지방 감소와 다이어트 효능 콜레우스 포스콜리..

Health info 2023. 11. 1. 15:36

폴리코사놀의 효능 6가지 콜레스테롤과 혈압 관리 폴리코사놀 효능은 콜레스테롤부터 혈압, 심지어 간과 신장 건강까지 개선해주는데요. 오늘은 최근 연구 결과를 통해 폴리코사놀 효능과 부작용, 그리고 어떻게 폴리코사놀을 섭취할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤과 혈압 조절을 위해 폴리코사놀 복용을 고려하고 있으시다면 끝까지 읽어봐 주세요. 폴리코사놀의 효능 이제부터 시작합니다. Contents 폴리코사놀은? 폴리코사놀은 여러 식물의 왁스에서 추출되는 천연 물질입니다. '폴리'는 '여러 가지', '코사놀'은 '알코올'을 의미해요. 즉, 여러 종류의 알코올이 섞여 있는 복합물질이죠. 특히 쿠바에서는 사탕수수로부터 이 물질을 추출해 혈관 질환 예방에 활용하고 있어요. 왜 폴리코사놀 쿠바산 일까? ..

Health info 2023. 10. 31. 10:45

솔잎 효능 솔잎으로 시작하는 건강한 혈당 관리 오늘은 솔잎 효능에 대해 알아보려고 하니다. 많은 분들이 한번쯤은 해보셨을 텐데요.추석 때 깨끗이 손질한 솔잎을 깔고 송편을 올려 쪄 먹었던 추억 있으시지요? 우리나라 어디에서도 볼 수 있고 친숙한 소나무의 솔잎은 혈당 조절부터 면역력까지 다양한 효능이 있어요. 특히 솔잎추출물이 혈당 관리에 도움이 된다는 기능성도 인정을 받았는데요. 혈당 관리에 관심 있으신 분들, 이 글은 꼭 읽어 보시면 좋을 것 같아요. 건강을 위한 한걸음, 함께 알아볼까요? Contents 솔잎 언제부터 사용되었을까? 솔잎은 오래 전부터 건강의 위해서 사용되어져 왔는데요. 조선시대에 써진 향약집성방에는 "솔잎 적당량을 좁쌀처럼 잘게 썰어 갈아먹으면 몸이 거뜬해 지고 힘이 솟으며 추위를 ..

Health info 2023. 10. 27. 17:57